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Argomenti del webinar

Riuscire ad ottenere una buona performance in scena, è il risultato non solo di infinite ripetizioni tecniche durante la classe di danza. È ormai risaputo che un assortimento di esercizi fisici orientati a ottenere un buon allungamento, condizionare un muscolo o semplicemente ottenere cardio extra fanno la differenza.
Quali esercizi introdurre nella tua routine? Melissa accenderà la vostra curiosità su circuiti, esercizi di mobilità e stabilità, cross training e cardio.
La parte pratica sarà condotta con l’utilizzo di flow tonic e banda elastica.

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Docente

Melissa Roda
Docente FIF / IDA

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Durata

71 minuti.

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Titolo rilasciato

Attestato di partecipazione in formato elettronico.

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Quota

€ 50 (non sono previste scontistiche)

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