workshop
PILATES WITH BIG BALL
Docente
DONATO DE BARTOLOMEO: Specializzato in fitness olistico, è insegnante di pilates e di yoga, disciplina quest’ultima, che ha studiato professionalmente.
Programma
La big ball risulta un valido attrezzo per arricchire le lezioni di Pilates. Se da un lato il suo utilizzo aiuta a migliorare e a perfezionare l 'esecuzione degli esercizi, dall' altro incrementa l'intensità muscolare. Durante il workshop verranno analizzati gli esercizi tipici del matwork e verranno presi in esame esercizi tipici del Rerformer e della Cadillac.
• Presentazione della big ball
• Diversi utilizzi della big ball
• Lezione pratica
• Analisi degli esercizi
• Sequenze di lavoro con la big ball
Quota iscrizione
Euro 120 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione
Pacchetto workshop
Solamente per la sede di Ravenna, abbiamo previsto una vantaggiosa scontistica per chi decide di iscriversi a più workshop del docente Donato De Bartolomeo:
1 giorno: 120 euro
2 giorni: 240 euro
3 giorni: 300 euro (invece di 360 euro)
4 giorni: 390 euro (invece di 480 euro)
Note
Per partecipare ai Workshop è necessario essere affiliati per l'anno in corso alla FIF/IDA ad una delle seguenti categorie:
Socio Effettivo (Euro 10),
Socio Praticante (Euro 40),
Socio Istruttore (Euro 140)
Non sono previsti sconti.
