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workshop

POWER STRETCH 2.0


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Docente

GIAMPIERO MARONGIU: Pilates - Fitness per Senior. Ideatore di nuovi e innovativi programmi di allenamento, promossi in ambito nazionale dalla Federazione Italiana Fitness

Programma

Power Stretch 2.0 è un metodo di ginnastica posturale a corpo libero, il cui obiettivo è aumentare le qualità di forza, flessibilità ed equilibrio, in modo da migliorare la funzionalità del corpo. Consiste in una sequenza di movimenti, che si arricchisce progressivamente, anche in funzione delle capacità e possibilità di ogni singolo allievo. Ciò significa che, il gesto motorio che verrà proposto avrà una propria autoregolazione e personalizzazione, in base alle reali capacità e possibilità di ogni singolo allievo.

GIORNO 1 
Presentazione e obiettivi del workshop
Masterclasse 1 - La flessibilità
Laboratorio didattico 1: analisi della lezione
Pausa pranzo
Teoria: principi dell'allenamento sulla flessibilità
Laboratorio didattico 2: lavoro a coppie, lavoro individuale, programmazione

GIORNO 2 
Masterclasse 2 - La forza
Laboratorio didattico 3: analisi della lezione
Laboratorio didattico 4: lavoro a coppie, lavoro individuale, programmazione
Pausa pranzo
Masterclasse 3 - L'equilibrio
Laboratorio didattico 5: analisi della lezione
Laboratorio didattico 6: lavoro a coppie, lavoro individuale, programmazione

 


Quota iscrizione

Euro 120 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20. 
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione

Pacchetto workshop

Solamente per la sede di Ravenna, abbiamo previsto una vantaggiosa scontistica per chi decide di iscriversi a più workshop del docente Giampiero Marongiu: 
1 giorno: 120 euro 
2 giorni: 180 euro 
3 giorni: 270 euro 
4 giorni: 360 euro 

Note

Per partecipare ai Workshop è necessario essere affiliati per l'anno in corso alla FIF/IDA ad una delle seguenti categorie: 
Socio Effettivo (Euro 10), 
Socio Praticante (Euro 40), 
Socio Istruttore (Euro 140)

Non sono previsti sconti.

 

 

campus stage ida

 

diploma europeo maestro danza

 

diploma europero danzatore coreografo

Segreteria didattica:

CENTRO STUDI LA TORRE Srl 

Organismo di formazione accreditato ai sensi della delibera di cui alla D.G.R. N. 461 / 2014.

Ente accreditato alla formazione Azienda Certificata ISO 9001-2008

 

CONTATTI

Indirizzo: 

Via Paolo Costa 2, 48121 Ravenna

Telefono: 

+ 39 0544 34124

Fax: 

+39 0544 34752

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