Accedi

Inserisci le tue credenziali

Nome Utente *
Password *
Ricordami

WORKSHOP

POWER STRETCH 2.0


Clicca sulla città per visualizzare le date

In prossima programmazione. Per ricevere aggiornamenti sul corso invia una mail a danza@idadance.com



Docente

GIAMPIERO MARONGIU: Pilates - Fitness per Senior. Ideatore di nuovi e innovativi programmi di allenamento, promossi in ambito nazionale dalla Federazione Italiana Fitness

Programma

Power Stretch 2.0 è un metodo di ginnastica posturale a corpo libero, il cui obiettivo è aumentare le qualità di forza, flessibilità ed equilibrio, in modo da migliorare la funzionalità del corpo. Consiste in una sequenza di movimenti, che si arricchisce progressivamente, anche in funzione delle capacità e possibilità di ogni singolo allievo. Ciò significa che, il gesto motorio che verrà proposto avrà una propria autoregolazione e personalizzazione, in base alle reali capacità e possibilità di ogni singolo allievo.

 

GIORNO 1 
Presentazione e obiettivi del workshop
Masterclasse 1 - La flessibilità
Laboratorio didattico 1: analisi della lezione
Pausa pranzo
Teoria: principi dell'allenamento sulla flessibilità
Laboratorio didattico 2: lavoro a coppie, lavoro individuale, programmazione

GIORNO 2 
Masterclasse 2 - La forza
Laboratorio didattico 3: analisi della lezione
Laboratorio didattico 4: lavoro a coppie, lavoro individuale, programmazione
Pausa pranzo
Masterclasse 3 - L'equilibrio
Laboratorio didattico 5: analisi della lezione
Laboratorio didattico 6: lavoro a coppie, lavoro individuale, programmazione

 


Quota iscrizione

Euro 120 da versarsi entro 15gg. prima della data di inizio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20. 
La quota è comprensiva di rilascio di attestato di partecipazione

 

Note

Per partecipare ai Workshop è necessario essere affiliati per l'anno in corso alla FIF/IDA ad una delle seguenti categorie:

  • Socio Basic (Euro 10)
  • Socio Silver (Euro 40)
  • Socio Gold Istruttore (Euro 140)

 

Vedi Affiliazioni >

Non sono previsti sconti.


 

regolamento   affiliazione   iscrizione   pagamento

 

Nota per gli iscritti: è consigliabile effettuare sempre prenotazioni rimborsabili di biglietti aerei, treno e soggiorno poiché, in base alle nostre politiche di rimborso (specificate nel Regolamento), IDA rimborsa solo il pagamento della quota del corso/seminario, qualora esso dovesse essere annullato. 


 

 

Resta in contatto con noi per ricevere aggiornamenti su corsi ed eventi e SCARICA GRATIS l'ultimo numero di EXPRESSION DANCE MAGAZINE  

SCARICA GRATIS >

 


I PROSSIMI EVENTI: 

Expression Stage 2019 Ravenna THUMB


Expression competition 2020 banner

Segreteria didattica:

CENTRO STUDI LA TORRE Srl 

Organismo di formazione accreditato ai sensi della delibera di cui alla D.G.R. N. 461 / 2014.

Ente accreditato alla formazione Azienda Certificata ISO 9001-2015

 

CONTATTI

Indirizzo: 

Via Paolo Costa 2, 48121 Ravenna

Telefono: 

+ 39 0544 34124

Fax: 

+39 0544 34752

CONTENUTI GRATUITI

Scarica gratis contenuti sempre nuovi sul mondo della danza

Search

51.254.197.122