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Corso per la qualifica di

INSEGNANTE DI YOGA

(300 ore)


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In prossima programmazione



Un percorso teorico e pratico finalizzato ad una formazione classica e tradizionale dello yoga dove verranno affrontati i principali aspetti della disciplina con particolare attenzione alle posizioni, al respiro e al rilassamento.

Diploma rilasciato

INSEGNANTE DI YOGA riconosciuto in ambito internazionale dall'European Fitness Association e in ambito nazionale, da A.S.I., Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI e dal Ministero dell'Interno

Corso riconosciuto dal M.I.U.R. Ministero dell'Istruzione dell'Università e della Ricerca, Dipartimento per il sistema educativo di istruzione e di formazione, Direzione Generale per il personale scolastico, in base alla Direttiva 90/2003

Obiettivo del corso

Formare insegnanti qualificati in grado di condurre con competenza lezioni di Hatha Yoga

Coordinatrice del corso

Rita Babini (insegnante di yoga da oltre 25 anni).

Docenti

Rita Babini, Paolo Taroni, Rita Valbonesi, Marco Neri, Roberta Mariotti, Cristina Morelli, Alexander Bertuccioli, Donato De Bartolomeo


Programma

Si articola in due anni e prevede ogni anno 10 week-end di studio a cadenza mensile. Il corso è a numero chiuso.

■ Cultura e filosofia indiana • Inquadramento storico: le origini dello yoga

■ Nozioni fondamentali di anatomia e fisiologia • Organi e apparati. • Apparato muscolare e scheletrico (diaframma, catene cinetiche, condizione ipotonica e ipertonica, riflesso miotatico, contrazione isometrica e isotonica, le articolazioni immobilisemimobili-mobili, la colonna vertebrale). • Apparato respiratorio (organi e muscoli addetti alla respirazione, fisiologia e meccanica della respirazione, importanza del diaframma). • Sistema nervoso centrale e periferico. • Muscoli chiave dello hatha yoga-origine, inserzione, muscoli sinergici muscoli antagonisti innervazione e relativo chakra asana dove viene attivato e asana dove viene allungato. • Meridiani miofasciali e organi

■ Posturologia e propriocettività • Studio dell'esatta postura e riequilibrio del corpo • Capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista. • Tipi di recettori propriocettivi. Yoga

■ Asana: un aspetto dello yoga • Le posizioni dello hatha yoga saranno studiate in modo accurato sia dal punto di vista tecnico, strutturale, ortopedico e propriocettivo; saranno evidenziati l'esecuzione, le finalità, i benefici e le controindicazioni, senza peraltro trascurare l'aspetto simbolico tradizionale. • Asana o Posizioni Yogiche: principi della pratica • Condizioni esterne: luogo, tenuta e materiale. • Condizioni interne: concentrazione e consapevolezza. • Classificazione delle asana principali: posizioni in piedi, in appoggio sul dorso, prone, capovolte, di torsione, sedute, in ginocchio, di equilibrio. • Varianti delle posizioni e la loro preparazione. • Posizioni e posizioni compensative. • Successione delle Asana e studio delle sequenze. • Didattica della pratica nella seduta di Hatha yoga

■ Prananayama • Concetto di prana • Prana e pranayama • Relazione fra respirazione e pranayama • Osservazione del respiro spontaneo

• Significato emozionale e simbolico del respiro • Equilibrio fra respiro spontaneo e abbandono • Rimozione dei blocchi psicofisici e degli ostacoli a una corretta respirazione • Caratteristiche del respiro in asana • Modificazioni del respiro e influenza del ritmo • Elementi del pranayama: puraka, kumbhaka e rechaka • Varianti classiche del pranayama • La ritenzione del respiro: metodi per facilitarla e progressione nella pratica • I bandha • Inserimento della pratica di pranayama nel contesto di una lezione di Hatha yoga

■ Il rilassamento (tecniche e metodologia) • Condizioni preliminari del rilassamento • Rilassamento neuro-muscolare • Rilassamento attraverso la respirazione • Rilassamento attraverso immagini mentali • Il rilassamento yogico profondo: Yoga Nidra

■ Fisiologia sottile • Le Nadi • I Chakra; I 7 chakra evolutiviYoga2

■ Didattica • Avvio alla didattica che risulta lo strumento attraverso il quale ci si propone di porre il futuro insegnante nella condizione di sintetizzare, integrare e personalizzare i concetti appresi nelle varie discipline, per essere in grado di trasmetterli.

■ Alimentazione • Caratteristiche degli alimenti • La dieta vegetariana • La dieta equilibrata

■ Normative e aspetti legali • Responsabilità civile dell'insegnante • Come tutelarsi • Aspetti fiscali

Nel secondo anno verranno sviluppati gli argomenti relativi a:

• CULTURA E FILOSOFIA INDIANA • ASANA • DIDATTICA • psicologia e comunicazione

• MUDRA • PRANANAYAMA • FISIOLOGIA SOTILE • RAJA- YOGA: TECNICHE DI MEDITAZIONE


Requisiti richiesti

Per poter accedere al corso è necessario, prima dell'iscrizione, inviare il proprio curriculum vitae per fax 0544 34752 oppure e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. alla segreteria del Centro Studi La Torre.

Esame

Al termine del 1º anno di corso si terrà un test a risposta chiusa e prova pratica. Per accedere al test è necessario aver frequentato almeno l'80% delle lezioni (8 week-end su 10). I week-end persi non saranno rimborsati e i contenuti costituiranno ugualmente materia d'esame. Al termine del 2º anno è previsto un esame con "tesi di fine corso".


Quota d'iscrizione

PER ANNO DI CORSO - € 1.450 da versarsi almeno 15 gg. prima della data d'inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
Oppure in due rate:
1° rata € 800 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
2° rata € 800 da versarsi entro ilo quarto week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

Oppure in quattro rate:
1° rata € 400 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
2° rata € 400 da versarsi entro il terzo week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
3° rata € 400 da versarsi entro il sesto week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
4° rata € 400 da versarsi entro l'ottavo week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

Per richiedere la rateizzazione del corso è necessario inviare a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. una lettera o modulo di disposizione di bonifico periodico, contenente importi e scadenze delle rate, controfirmato dalla banca che prende in carico il mandato.

Gli iscritti devono essere in regola con l'affiliazione alla FIF/IDA/SIO. Per ulteriori forme di rateizzazione contattare la segreteria organizzativa allo 0544 34124 (sig.na Federica).

La quota comprende partecipazione alle lezioni, dispensa, libri di testo, kit congressuale, esame.

Per Soci Istruttori/Insegnanti FIF-SIO-IDA / Centri e Scuole Associati / Laureati in Scienze Motorie

Quota d'iscrizione riservata a: istruttori FIF/SIO, insegnanti IDA, titolari dei centri associati FIF o Scuole Affiliate IDA, laureati in scienze motorie (previo invio del certificato di laurea), regolarmente tesserati per l'anno in corso.

€ 1.160 entro 15 gg. prima della data d'inizio del corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.

oppure in due rate:
1° rata € 600 da versarsi entro 15 gg. prima della data di inizio corso,dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.
2° rata € 600 da versarsi entro da versarsi entro entro il quarto week end di studio, dopo tale data la quota verrà maggiorata di € 20.


Modalità d'iscrizione

Per partecipare al corso è obbligatoria l'affiliazione all'IDA / FIF / SIO per l'anno in corso come socio praticante (€40). Vedi Affiliazioni >

L'iscrizione e/o il pagamento comportano automaticamente l'accettazione del regolamento. Tutte le somme versate saranno considerate a titolo di caparra. La regolare documentazione fiscale sarà emessa al termine del servizio.

Al termine del corso e al superamento dell'esame, è obbligatorio il versamento di €100 quale integrazione della quota associativa IDA / FIF / SIO, per poter ottenere il Diploma e l'affiliazione come socio insegnante.

Per ulteriori informazioni contattare la segreteria organizzativa I.D.A. International Dance Association:

Tel. +39 0544 34124 

mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.


regolamento   affiliazione   iscrizione   pagamento

 

Segreteria didattica:

CENTRO STUDI LA TORRE Srl 

Organismo di formazione accreditato ai sensi della delibera di cui alla D.G.R. N. 461 / 2014.

Ente accreditato alla formazione Azienda Certificata ISO 9001-2008

 

CONTATTI

Indirizzo: 

Via Paolo Costa 2, 48121 Ravenna

Telefono: 

+ 39 0544 34124

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